[西葫芦的推荐食谱]即使加热,即使生吃也好吃!

作者:狄荦

<p>近年来,西葫芦也越来越有机会在超市看到</p><p>它看起来像黄瓜,但它是一个南瓜成员</p><p>例如炖菜和西葫芦的caponata说起,但可能的菜的图像以文火煸炒,事实上,除了美味食谱煨炒有很多!所以这一次,担心烹饪变化的人必须看!我将介绍我可以美味地吃的西葫芦配方</p><p>由于西葫芦非常类似于味道,即使您用使用茄子的菜单替换它也可以</p><p>当与油混合时,胡萝卜素的吸收效率会提高,因此如果您更有效地摄取营养,建议使用油烹饪</p><p> ●炒(烧)热油用量较大,在高温下,从皮肤双眼发烫的地步</p><p>由于水分烹制过程中很可能会去触摸,翻过来,等到它是尽可能褐色灼伤眼睛</p><p>只需用大蒜和橄榄油炒,但简单但只有一个主角</p><p>它还搭配调味料,如蛋黄酱,黄油,味噌,盐柠檬</p><p> ●油炸170℃高温油炸,水分飞扬,质地酥脆</p><p>如果你把它放在眼睛里,火的街道会很快,也不会油腻</p><p>还有油炸天妇罗,油条和油炸美味</p><p>如果你切厚,你会感觉像一个脆脆的质地,像一个脆脆的质地</p><p>如果你煮一个厚片煮沸●存在会出现,吃的反应会增加</p><p>您可以使用具有高保温性的厚锅来绘制甜味</p><p>适合咖喱和汤</p><p>你知道赛季(约6月)开始,皮肤柔软,新鲜的西葫芦,生吃</p><p>用削皮器或切片机切片,使其成为沙拉</p><p>当切片和缠绕时,它看起来很漂亮</p><p>此外,没有出现也适合在俯卧的日本,其实可以使用,它是有用的蔬菜,其通用性</p><p> ●作为日本版的泡菜,即使切成浅泡菜和盐渍也很美味</p><p> ●上帝穿衣后,你可以像盐海带一样穿着</p><p>意想不到的组合! ●即使放入味噌汤的油炸豆腐或生姜味噌汤</p><p>你有没有见过小西葫芦上带有黄色花朵的“花西葫芦”</p><p>花西葫芦是在开花前收获的</p><p>有“花”的部分有苦味,所以将其取下并使用</p><p>在欧洲,菜肴包装在花中,而玻璃料制成的菜肴很有名</p><p>如果你得到它,你为什么不尝试挑战</p><p>这是一个专业团队,负责开发和提出与Kagome Management营养师有关的“食物和健康”相关内容</p><p>知识戈薇被栽培的蔬菜,主要是西红柿,零售店的研究活动,同时在企业的经营活动中培育的菜单开发和提案能力来扩大家庭替代餐和餐饮业类别,“健康讲座”或“菜单开发内容,可以帮助我们在每天的日常健康促进如配方监督”,它将被提出</p><p>在最近几年甚至超级西葫芦,你在课程中看到</p><p>然而,令人惊讶的是,许多人不知道营养的变化和如何吃</p><p>最后更新时间:2018年8月15日声明:斋藤香织图片:Getty图像监控:可果美“的蔬菜和生活注册营养师实验室”参考文献:....